Better Footballer Blog
Wiedza, Motywacja i Inspiracja dla Młodych Piłkarzy
Nasza misja? Pomóc młodym zawodnikom osiągnąć ich pełen potencjał zarówno na boisku, jak i poza nim.
-
Sport dzieci budzi mnóstwo emocji. Nie tylko wśród młodych zawodników, ale i ich rodziców. Jak właściwie wspierać swoje dziecko, by cieszyło się sportem, odnosiło sukcesy, a także rozwijało w sobie determinację i zaangażowanie? Gdy dziecko rozpoczyna przygodę ze sportem, przed…
-
10 zasad diety dla młodego piłkarza
Teoretycznie każdy z nas potrzebuje do życia tych samych składników odżywczych w podobnych proporcjach. W praktyce jednak osoby uprawiające sport są w tej kwestii wyjątkowe. Wysokie zapotrzebowanie energetyczne wymusza spożywanie większych porcji, powstające podczas treningu uszkodzenia mięśni wymagają dostarczenia dodatkowej…
-
Siła: 5 rzeczy, o których powinien wiedzieć każdy piłkarz
Pytanie: Jak zachować równowagę między piłką i treningiem indywidualnym na siłowni? Jest to jedno z pytań, które zadaje sobie stosunkowo niewielu piłkarzy. Dlaczego? Dlatego, że generalnie większość piłkarzy zaniedbuje to, jak istotną rolę odgrywa trening indywidualny poza boiskiem. Wiemy już, że…
-
Trening mentalny: 3 sposoby na przygotowanie się do meczu
W karierze każdego piłkarza aspekt mentalny odgrywa bardzo ważną rolę. Umiejętności piłkarskie nadal pozostają na pierwszym miejscu, ale im wyżej pniesz się po szczeblach kariery, tym większe detale zaczynają mieć znaczenie. Wielu młodych piłkarzy, często ignoruje sferę mentalną i skupia…
-
Jak budować pewność siebie u dzieci? 4 sposoby do pracy z młodym piłkarzem
Gdyby zapytać trenerów, jakie cechy najmocniej wpływają na osiągnięcie sukcesu z pewnością wielu z nich wskazałoby m.in. pewność siebie. Pewni siebie sportowcy chętnie podejmują wyzwania, nie boją się nawet najtrudniejszych rywali, a porażki sprawiają, że stają się jeszcze lepsi. Nic…
-
Trening mentalny: 3 sposoby na przygotowanie się do meczu.
W karierze każdego piłkarza aspekt mentalny odgrywa bardzo ważną rolę. Umiejętności piłkarskie nadal pozostają na pierwszym miejscu, ale im wyżej pniesz się po szczeblach kariery, tym większe detale zaczynają mieć znaczenie. Wielu młodych piłkarzy, często ignoruje sferę mentalną i skupia…
-
Ćwiczenia w zimnie są bezpieczne
Za oknem coraz szybciej robi się ciemno, a wyjście na zewnątrz w krótkich spodenkach nie jest już tak dobrym pomysłem jak jeszcze kilka miesięcy temu. To właśnie w tym jesienno-zimowym okresie zadajemy sobie zazwyczaj pytanie — Czy mogę bezpiecznie uprawiać…
-
Trening piłkarski poza sezonem: dieta i plan
Trening piłkarski poza sezonem jest niezbędny jeśli poważnie myślisz o postępach na boisku, i chcesz je osiągnąć poprzez wyczerpujący trening wsparty właściwą dietą. W tym artykule otrzymasz szczegółowe porady dotyczące odżywiania się i treningu poza sezonem. Co roku starasz się…
-
Wyznaczanie i realizowanie celów
Wyznaczanie celów jest kluczową umiejętnością, która może wpłynąć na sukces nie tylko w sporcie, ale w każdej dziedzinie życia. Bez względu na to, czy dążysz do opanowania konkretnych umiejętności sportowych, utrzymania zdrowej diety, czy też regularnego przygotowania się do egzaminów…
-
JAK ZOSTAĆ MISTRZEM ŚWIATA W PIŁCE NOŻNEJ? Analiza rozwoju treningów młodych graczy na przykładzie reprezentacji Francji
Zazwyczaj nie trzeba pytać, kto jest aktualnym mistrzem świata w piłce nożnej. Informacja tego typu niesie się sama i na długo pozostaje w świadomości fanów. Ci najbardziej zagorzali wiedzą też, jak wyglądała historia tego trofeum, w których rękach znajdowało się…
-
3 najlepsze techniki grywalizacyjne, które znajdziesz w Better Footballer
Dawno temu na betonowych boiskach… Grywalizacja staje się coraz popularniejszym sposobem angażowania dzieci i młodzieży w sport. To świetny sposób, aby aktywność fizyczna stała się jeszcze bardziej zabawna, przyjemna oraz bogata w zdrową rywalizację. My już wiemy, że zaletą zastosowania…
-
Projekt Better Footballer
Better Footballer to projekt mający za cel stworzenie, wypromowanie i doprowadzeniu do rynkowego sukcesu innowacyjnej, zaawansowanej, a zarazem bardzo prostej aplikacji mobilnej pełniącej rolę trenera piłki nożnej, która będzie dostępna w telefonie. Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków…
dołącz do 900+ Subskrybentów
Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać najnowsze artykuły, porady i oferty prosto do Twojej skrzynki. Bądź na bieżąco z nowościami w świecie piłki nożnej i rozwiń swoją karierę razem z nami!