![\"\"](\"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nJak wyznacza\u0107 cele z dzie\u0107mi?<\/h3>\n\n\n\n
Im m\u0142odsi zawodnicy, tym wi\u0119cej pomocy doros\u0142ych b\u0119d\u0105 potrzebowa\u0107, by dobrze wyznaczy\u0107 cele. Wynika to z poziomu rozwojowego dziecka, kt\u00f3ry nie ma takiej perspektywy czasu, jak doros\u0142y. Co\u015b, co wydarzy si\u0119 za 2 lata mo\u017ce by\u0107 tak samo niewyobra\u017calne jak perspektywa tego, co wydarzy si\u0119 za 50 lat. Dlatego dobrym punktem wyj\u015bcie b\u0119dzie praca nad marzeniami. Wszystkie dzieci maj\u0105 jakie\u015b marzenia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ma\u0142ych pi\u0142karzy marzy o strzelaniu bramek na najwa\u017cniejszych pi\u0142karskich imprezach. D\u0142ug\u0105 drog\u0119 musi jednak przeby\u0107 zawodnik, by marzenia sta\u0142y si\u0119 rzeczywisto\u015bci\u0105. Na pocz\u0105tku warto zapyta\u0107 swoich zawodnik\u00f3w, o czym marz\u0105. Zawodnicy mog\u0105 wypisa\u0107 na kartkach swoje marzenia, tak by zawsze m\u00f3c do nich wr\u00f3ci\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Jak przej\u015b\u0107 od marze\u0144 do cel\u00f3w?
To marzenia daj\u0105 dzieciom motywacj\u0119, ch\u0119\u0107 do pracy, nastrajaj\u0105 je pozytywnie. Jednak same wyobra\u017cenia nie wystarcz\u0105, by m\u00f3c je spe\u0142ni\u0107 – potrzebne jest tak\u017ce dzia\u0142anie, a w tym pomagaj\u0105 cele. W przypadku wyznaczania cel\u00f3w z dzie\u0107mi nale\u017cy uzbroi\u0107 si\u0119 w cierpliwo\u015bci, bo ich odpowiednie przygotowanie b\u0119dzie wymaga\u0142o sporo pracy od doros\u0142ego. Po pierwsze dzieciom trudno przyj\u0105\u0107 odleg\u0142\u0105 perspektyw\u0119 czasow\u0105. Mali zawodnicy b\u0119d\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z d\u0142ugim czekaniem na efekty.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego g\u0142\u00f3wny nacisk warto po\u0142o\u017cy\u0107 na cele kr\u00f3tkoterminowe i \u015brednioterminowe. D\u0142ugoterminowym mo\u017ce by\u0107 zapisane wcze\u015bniej marzenie. W jaki spos\u00f3b wyznacza\u0107 cele, by dzieciom \u0142atwiej by\u0142o je osi\u0105ga\u0107?<\/p>\n\n\n\n
Pomocna b\u0119dzie w tym przypadku zasada SMART. Cele powinny by\u0107:<\/h3>\n\n\n\n
S – specyficzne, konkretne, jasno okre\u015blone i zrozumia\u0142e. Co dok\u0142adnie musz\u0119 zrobi\u0107? Nie wystarczy stwierdzi\u0107, \u017ce celem jest lepsza gra. Musimy pom\u00f3c dziecku okre\u015bli\u0107, po czym pozna ono, \u017ce jego gra jest lepsza.<\/p>\n\n\n\n
M – mierzalny. Dobrze postawiony cel mo\u017cemy zmierzy\u0107, czyli bez trudno okre\u015bli\u0107, czy widoczne s\u0105 post\u0119py.<\/p>\n\n\n\n
A – ambitny. Cel musi by\u0107 wymagaj\u0105cy, ale jednocze\u015bnie pozostaj\u0105cy w zasi\u0119gu mo\u017cliwo\u015bci dziecka. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie musia\u0142 w\u0142o\u017cy\u0107 w niego pewien wysi\u0142ek, ale jednocze\u015bnie b\u0119dzie mia\u0142 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce mo\u017ce go zrealizowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
R – realistyczny. Cel, kt\u00f3ry jest niemo\u017cliwy dla dziecka do osi\u0105gni\u0119cia, b\u0119dzie tylko \u017ar\u00f3d\u0142em frustracji i spadku motywacji. Ma\u0142y zawodnik mo\u017ce mie\u0107 problemy z realistycznym okre\u015bleniem poziomu, jaki obecnie jest w jego zasi\u0119gu, dlatego w tym zakresie szczeg\u00f3lnie b\u0119dzie potrzebowa\u0142 wsparcia doros\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n
T – terminowy. Przy okre\u015blaniu cel\u00f3w bardzo wa\u017cne jest wyznaczanie przybli\u017conego czasu realizacji. O tym, jak brak tego elementu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na skuteczno\u015b\u0107 planu, przekona\u0142a si\u0119 niejedna osoba, kt\u00f3rej postanowienia noworoczne w rodzaju \u201cpodszkol\u0119 angielski\u201d nigdy nie zmaterializowa\u0142y si\u0119 w rzeczywisto\u015bci. Przyk\u0142adem celu zasady SMART, kt\u00f3ry spe\u0142nia kryterium terminowo\u015bci, mo\u017ce za to by\u0107: \u201cW nast\u0119pnej sesji egzaminacyjnej zrobi\u0119 certyfikat z angielskiego\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Jak widzisz, zasada SMART w naprawd\u0119 prosty spos\u00f3b pozwala zweryfikowa\u0107, czy tw\u00f3j cel ma szans\u0119 na realizacj\u0119, oraz wyznaczy\u0107 konkretne mierniki sukcesu. A to wa\u017cne, bo \u201codhaczony\u201d cel motywuje do stawiania sobie kolejnych wyzwa\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wyznaczanie cel\u00f3w jest kluczow\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na sukces nie tylko w sporcie, ale w ka\u017cdej dziedzinie \u017cycia. Bez wzgl\u0119du na to, czy d\u0105\u017cysz do opanowania konkretnych umiej\u0119tno\u015bci sportowych, utrzymania zdrowej diety, czy te\u017c regularnego przygotowania si\u0119 do egzamin\u00f3w – umiej\u0119tno\u015b\u0107 wyznaczania cel\u00f3w jest niezb\u0119dna. Dlaczego wyznaczanie cel\u00f3w jest tak wa\u017cne? Dobrze wyznaczone cele […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"ppma_author":[29],"class_list":["post-598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"authors":[{"term_id":29,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"damian","display_name":"Damian Radowicz","avatar_url":{"url":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Damian.png","url2x":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Damian.png"},"author_category":"","first_name":"Damian","last_name":"Radowicz","user_url":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer","job_title":"","description":"Trener od przygotowania fizycznego. Uko\u0144czy\u0142 jeden z najbardziej presti\u017cowych kurs\u00f3w przygotowania motorycznego \u2013 EXOS. Jest to metodologia, kt\u00f3ra pomog\u0142a zdoby\u0107 mistrzostwo \u015bwiata reprezentacji Niemiec w 2006 roku. DR8 to by\u0142y zawodnik ekstraklasy, co pozwala mu zintegrowa\u0107 wiedz\u0119 ze specyfik\u0105 pi\u0142karsk\u0105.\r\n\r\nDamian to specjalista od treningu poprawiaj\u0105cego szybko\u015b\u0107, moc, si\u0142\u0119 oraz zwrotno\u015b\u0107 w spos\u00f3b zintegrowany z pi\u0142k\u0105. Trener Radowicz stawia na rozw\u00f3j, dlatego uko\u0144czy\u0142 ponad 25 kurs\u00f3w pod przygotowanie fizyczne, uko\u0144czy\u0142 studia magisterskie, by\u0142 na sta\u017cach w takich klubach jak: Atletico Madryt czy Pogo\u0144 Szczecin oraz jest licencjowanym trenerem UEFA B.\r\n\r\nJego motto to \u201eNiemo\u017cliwe nie istnieje\u201d."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=598"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":601,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/598\/revisions\/601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=598"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/betterfootballer.com\/betterfootballer\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}